Содержание
Чтобы избегать плохого самочувствия после застолий, нужно уметь правильно комбинировать продукты питания и напитки за праздничным столом. Также очень важно знать, как правильно сочетать различные блюда и алкогольные напитки, чтобы не страдать от негативных последствий. Последние могут быть не только опасны для вашего здоровья, но и для жизни.
Прочитав данную статью, вы узнаете, как очистить организм после праздников, застолий или отказа от алкоголя в принципе.
Что не следует делать
Среди людей распространено мнение о том, что для восстановления организма после алкоголя нужно попросту выпить немного спиртного. Действительно, все признаки абстинентного синдрома достаточно быстро проходят, однако с помощью такого способа очень легко попасть из похмелья в запой.
С последним справиться намного сложнее, чем, например, с абстинентным синдромом, поэтому врачи не рекомендуют прибегать к данному методу восстановления организма.
Также врачи не советуют очищать и восстанавливать организм с помощью напитков, содержащих кофеин. Сюда относится не только кофе, но и зеленый, черный, белый и другие чаи. Кофеин, попадая в клетки мозга, усиливает обменные процессы, в результате чего человек чувствует себя лучше.
Курение — еще одно нежелательное в данном случае занятие. Оно провоцирует обострение гипертонической болезни и резкий рост сердечно-сосудистых заболеваний. При таких симптомах человек, чтобы сохранить жизнь и здоровье, должен быть на 100% уверен, в том, что все его сосуды находятся в идеальном состоянии. Это связано с тем, что в такой ситуации велика вероятность возникновения инфаркта или инсульта.
Методы очищения организма от алкоголя
Не все народные средства восстановления и очищения организма после алкоголя эффективны. Многие знают, что после чрезмерного количества выпитого спиртного отлично помогает стакан холодного рассола. Такой метод действительно работает. В этом случае холодная вода раздражает кишечник и желудок, запускает перистальтику.
Дело в том, что рассол еще не скоро дойдет до толстого кишечника, а перистальтическая волна попадает туда достаточно быстро. При очищении кишечника вы помогаете своему организму избавиться от той пищи, которая не успела перевариться. Также при этом процессе удаляется избыточное количество алкоголя.
Кроме того, лучше, если рассол будет еще и крепким. Это связано с тем, что соль берет на себя воду, в результате чего эффективнее очищается кровь.
Для более полного очищения, можно принять абсорбирующие препараты. К таким препаратам относятся следующие медикаменты:
- активированный уголь;
- кремний-содержащий сорбент.
Также очень полезен после таких процедур холодец, но не само мясо, а именно желе как в холодном, так и в разогретом виде. Также можно съесть армянское блюдо под названием хаш. И холодец, и хаш достаточно действенно очищают кишечник. Улучшают энергетический потенциал в условиях резко сниженного аппетита.
Полное восстановление после алкоголя
На полное восстановление всех систем и органов вам понадобится срок от 2 до 4 месяцев. Быстро очистить организм от алкоголя просто не получится. Разумеется, вам станет значительно лучше через день-два.
Вы почувствуете себя достаточно хорошо, но ваш организм пострадал очень серьезно. Это незаметно на первых порах, и если продолжать распивать алкоголь регулярно, со временем вы сможете в полной мере ощутить все последствия длительного употребления спиртных напитков.
Самая сложная ситуация складывается тогда, когда было много выпито и съедено. В данном случае необходимо расставить приоритеты в лечении: в первую очередь, нужно очистить организм от алкоголя, а только потом от переедания. Это связано с тем, что наиболее опасно в данном случае именно спиртное.
Итак, в сложившейся ситуации необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:
- Выпить холодный рассол. Сделать это нужно до очищения организма.
- После того, как кишечник очищен, можно съесть холодец, хаш, суп. Важно: принимать в пищу необходимо только жидкие составляющие блюд, например, подогретое желе от холодца, бульон от ухи и т.д.
На следующий день можно добавить кисломолочные продукты. Даже если накануне у вас появился аппетит, лучше не употреблять их. Это связано с тем, что поврежденная в результате алкоголизации поджелудочная железа не в состоянии вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов.
Насильственная стимуляция пищеварения опасна тем, что пищеварительные соки, не успевая пройти по протокам поджелудочной железы в просвет кишечника, начинают переваривать саму железу, что чревато тяжелым панкреатитом, иногда с летальным исходом.
Конечно, самый лучший вариант тот, когда человек не пьет совсем или хотя бы пьет с умом. В таком случае не придется прибегать к очищению организма после алкоголя. Если все-таки случилась ситуация, когда это необходимо, нужно с ответственностью подойти к решению данной проблемы в домашних условиях.
