Почему с похмелья трясутся руки и что с этим делать

 

Похмельный синдром состояние, которое испытывает почти каждый человек наутро после злоупотребления алкоголем. Сопровождающийся совокупностью неприятных ощущений: головной болью, тошнотой, сонливостью и общей слабостью, он зачастую приводит к тремору рук и других частей тела. В результате человека трясет с похмелья?

Трясет с похмелья

Тремор — это быстрые и ритмичные мышечные сокращения или непроизвольная дрожь в конечностях. Такое состояние особенно мучительно и доставляет ощутимый дискомфорт.

Из-за дрожи в руках человек может выполнять только грубую работу, а на действия, связанные с концентрацией и мелкой моторикой, он становится не способен.

Статья расскажет: почему с похмелья трясутся руки и что с этим делать, как избавиться от легкого тремора рук и как унять дрожь во всем теле.

Виды алкогольного тремора

Тремор может проявляться при похмелье с разной интенсивностью и характером. Выделяют три основных его вида:

  1. Мелкая дрожь. Ее зачастую замечают не сразу. Симптомы можно почувствовать, взяв в руку стакан или столовые приборы.
  2. Тремор средней степени. Он уже хорошо заметен внешне. Характеризуется порывистым передергиванием конечностей такой силы, что человек не в состоянии удержать предметы.
  3. Тремор, сопровождающийся хлопающими движениями пальцев. Эта тяжелая форма свойственна больным хроническим алкоголизмом и указывает на серьезные нарушения функций печени.

Причины тремора

Причины тремора разнообразны. Зачастую он возникает при злоупотреблении алкоголем, после сильной интоксикации организма этиловым спиртом.

Причины тремора

Почему трясет с похмелья

Разрушаясь под воздействием токсинов клетки головного мозга постепенно отмирают. В первую очередь от токсинов страдает мозжечок, который отвечает за регулировку всех движений тела человека. Вследствие чего у выпившего наблюдается неуверенная походка, нарушается координация, случаются частые падения.

Кроме того, от алкогольного отравления страдает работа двигательных нервов шейного отдела спинного мозга. Это тормозит активность мышц верхних конечностей, снижает их тонус и вызывает дрожь в руках.

Озноб может охватывать все тело. Поскольку алкогольный токсин ацетальдегид, в целом нарушает работу вегетативной нервной системы и вестибулярного аппарата.

Трясет с похмелья и озноб

Другие причины дрожи

Помимо пагубного воздействия спиртного, тремор могут провоцировать и другие факторы:

  • дисфункция щитовидной железы;
  • нарушения реакций обмена веществ;
  • атеросклероз сосудов мозга;
  • опухоли, абсцессы в мозжечке;
  • печеночная, почечная недостаточность;
  • болезнь Паркинсона;
  • депрессии;
  • вегетососудистые нарушения;
  • наркотическая ломка;
  • гипогликемия при сахарном диабете;
  • рассеянный склероз, инсульт, черепно-мозговые травмы;
  • наследственность болезни Минора и Вильсона-Коновалова;
  • побочные действия лекарств нейролептиков, антидепрессантов;
  • психическое перенапряжение, физическая усталость.

Тремор с похмелья и по другим причинам

Особенности тремора при похмелье

Тремор может наступить не только при похмелье после пьянки, но и при полном отказе от спиртного. В последнем случае у алкоголезависимого наблюдается абстиненция синдром отмены.

Это состояние развивается из-за привыкания человека к постоянному содержанию спирта в крови и без его присутствия организму сложно функционировать.

Дрожь при абстиненции имеет свою специфику. Как правило, она сопровождается мелкими сокращениями мышц и напоминает озноб. Чем выше концентрация токсина ацетальдегида в крови, тем больше площадь охвата тремором. При умеренном похмелье, как правило, затрагиваются только руки. В состоянии покоя симптом может не доставлять дискомфорта.

Человек испытывает затруднение лишь при попытках выполнить какие-то действия, удерживать предметы. Ситуация осложняется во время сильного похмелья, когда тремор переходит на все участки тела.

Состояние может усугубляться дополнительными осложнениями. В частности, повышением температуры тела до субфебрильных значений в районе 37 °C и поддержании этого уровня в течение дня. Такие клинические проявления зачастую означают развитие инфекции. Поскольку общий иммунитет снижается под воздействием больших доз алкоголя, и ослабленный организм становится уязвимым к болезнетворным бактериям и вирусам.

Читайте также:  Как похмеляться правильно и быстро в домашних условиях

Трясет после пьянки

Нарушая работу и обменные реакции сегментов спинного мозга, этанол провоцирует снижение тонуса мышц. Вследствие чего у человека наблюдаются:

  1. неустойчивость и нарушение походки;
  2. проблемы с координацией движений;
  3. интенсивный тремор конечностей;
  4. небрежные и размашистые движения.

Алкогольный тремор, как и собственно похмельный синдром, обычно появляется на утро после злоупотребления спиртным. Зачастую он проходит через пару дней одновременно с признаками похмелья. Бывает, что он продолжается и дольше этого времени.

Как убрать тремор после запоя

Снять тремор в домашних условиях возможно только при его умеренном проявлении. Самостоятельное лечение в основном сводится к выведению из организма остатков этанола и восстановлению баланса кислот, щелочей, воды и соли.

При тяжелых и затяжных формах тремора (более 2-3 дней), следует обратиться к врачу и провести медицинское обследование.

Нюансы купирования тремора зависят от реакций, вызывающих его:

Тремор на фоне озноба

Интенсивный озноб появляется при образовании в крови большого количества патологических белков криоглобулинов. Алкоголь, попадая в кровь, активирует их выработку. Эти вещества выпадают в осадок при температуре тела ниже 37 °C. Для облегчения состояния нужна быстрая детоксикация организма. Следует пить много воды и принять любой сорбент: активированный уголь, полисорб, энтеросгель и т.п.

Как снять тремор на фоне озноба

Избыточное накопление криоглобулинов может приводить к сильной интоксикации, мучительным болям в суставах и мышцах, судорогам, проблем с дыханием, поражению почек. В этих случаях необходимо срочно провести полное очищение организма в условиях стационара.

Тремор при дефиците дофамина

Обширная дрожь всего тела свидетельствует о недостаточном уровне дофамина. Алкоголь препятствует нормальной выработке организмом этого нейромедиатора. В таком случае врачи назначают курс специальных препаратов.

Восполнить запасы дофамина можно и в домашних условиях. Для этого следует включать в рацион продукты, которые синтезируют это вещество и помогают ему усваиваться. К ним относятся:

  1. шоколад, какао;
  2. бананы, яблоки, цитрусовые, клубника;
  3. свекла, капуста;
  4. морепродукты, рыба;
  5. яйца;
  6. зеленый чай.

Зеленый чай для борьбы с тремором после алкоголя

Хорошо повышают уровень дофамина травы и растения: женьшень; одуванчик, гинкго двулопастный, крапива.

Кроме того, помогает прием витаминов группы В и микроэлементов калия и магния, регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

При этих симптомах необходима чистка организма, как и в случае с мелким ознобом. Она поможет максимально быстро вывести алкогольные токсины.

Тремор при ацидозе

В процессе расщепления этанола в организме образуется уксусная кислота. При употреблении высоких доз спиртного она накапливается в больших количествах и перегруженная печень не успевает избавляться от нее. В результате начинается ацидоз — сбалансированность кислотно-щелочного равновесия в организме (рН) смещается в сторону увеличения кислотности.

Тремор рук при ацидозе

Сбалансированный pH-уровень обеспечивает нормальное протекание обменных процессов, а высокая кислотность нарушает работу важнейших систем и человек становится уязвим перед болезнями.

Ацидоз сопровождается не только тремором, но и другими состояниями:

  • головной болью;
  • устойчивой слабостью;
  • сильным потоотделением;
  • сонливостью;
  • одышкой;
  • кашлем;
  • тахикардией;
  • перебоями сердечного ритма;
  • тошнотой и рвотой;
  • расстройством кишечника;
  • судорогами.

Чтобы снизить воздействие уксусной кислоты принимают минеральные воды и легкий раствор пищевой соды в соотношении: 1 чайная ложка соды на 1,5 литра воды. Чем больше жидкости поступит в организм, тем быстрее токсины растворятся и выйдут из организма.

Читайте также:  Как снять отек с лица после алкоголя

Как избавиться от тремора рук

В дополнение к перечисленным мерам врачи прописывают:

  1. мочегонные средства: Фуросемид, Аспаркам;
  2. витамины группы В и С;
  3. лекарственные травы, например, хвощ.

Легкий тремор рук

При легком треморе рук после небольших доз спиртного помогают обычные способы, используемые для борьбы с похмельем:

  • Пить больше жидкости для скорейшего выхода токсинов из организма: чистую воду, травяные настои, фрукты и ягоды с мочегонным действием, компоты, морсы и соки.
  • Можно искусственно вызвать рвоту для ликвидации остатков алкоголя из желудка.
  • Очистив желудок рекомендуется принять адсорбирующие средства.

Что выпить если трясет после пьянки

Кроме того, врачи прописывают препараты для нормализации электролитного баланса организма, снятия симптомов похмелья, болевых ощущений, чувства беспокойства и тревожности. К ним относятся:

  1. минеральная добавка Аспаркам;
  2. общетонизирующее средство Лимонтар;
  3. антитоксическая БАД Антипохмелин;
  4. анальгетики: Алька-Прим, Алка-Зельтцер, Анальгин;
  5. успокоительные настои трав валерианы, пиона, пустырника, пассифлоры и седативные лекарства на их основе: Алора, Седавит, Релаксил, Персен.

Для поддержания печени, которая испытывает основную нагрузку при расщеплении спирта и вывода его организма, назначают гепатопротекторы Карсил и Эссенциале. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, оказывающие благотворное действие на печень и разрушающие ацетальдегид: куриные яйца, томаты, молоко, кефир.

Тремор рук при затяжном алкоголизме

У большинства людей после пьянки похмелье сопровождается дрожанием кистей рук. У хронических больных на поздних стадиях может развиваться алкогольная энцефалопатия и тогда тряска охватывает все тело. В этом случае некоторые предпочитают выпить очередную дозу спиртного, чтобы снять неприятные симптомы.

Трясутся руки при затяжном алкоголизме

Однако, этот путь ошибочный и ведет к усугублению ситуации постоянное отравление этанолом только усилит тремор. Для облегчения состояния у алкоголиков необходимо лечение причины, то есть самого алкоголизма, квалифицированным наркологом.

Тремор, вызванный передозировкой спиртного можно снять в домашних условиях. При этом помогают физические упражнения и народные методы.

Физические упражнения

Физические нагрузки ускоряют выведение токсинов и восстановление тонуса мышц. Но нужно учитывать, что они помогают справиться только с легким похмельем и выполнять их стоит при отсутствии проблем с сердцем.

Снизить проявления тремора помогут такие упражнения:

  1. Прижать ладони друг к другу, пальцы свести в замок. Поднять руки до уровня глаз. Глубоко вздохнуть, а на выдохе одну руку немного опустить вниз, удерживая ее пальцами второй руки.  На вдохе вернуть руки в исходное положение. Затем аналогичное действие проделать со второй рукой. Сделать движения с каждой рукой по 10 раз.
  2. Интенсивно растирать ладони друг о друга до появления в них теплового эффекта. Особенно хорошо помогает это упражнение в состоянии переживания и стресса.

Легкий способ избавиться от тремора после алкоголя

Народные способы

Избавиться от дискомфортных ощущений помогут и народные средства. Можно попробовать такие рецепты:

  1. Принимать настойки: пустырника по 25-30 мл 4 раза в день или зверобоя по 20-25 мл утром и вечером.
  2. Приготовить настойку прополиса из расчета 50 г этого вещества и 500 мл водки. Тщательно перемешать и настаивать раствор в темном месте 10-14 дней. Принимать трижды в день по одной столовой ложке.

Следует учитывать, что перечисленные способы облегчают состояние только при несущественном дрожании. Если тремор проявляется сильно и охватывает минимум двухдневный период, необходимо обращаться за медицинской помощью. Поскольку ликвидировать продолжительную тряску можно только в медицинском учреждении.

Буната Дмитрий Мариянович

Автор статьи врач-психотерапевт
© 2018. Все права защищены.

Ссылка на основную публикацию