Как восстановить организм после запоя в домашних условиях

Как восстановиться после запоя? Сейчас для выхода из абстинентного синдрома применяется много способов. Длительность процесса восстановления внутренних органов зависит как от продолжительности запоя, так и от стадии алкоголизма у человека.

В первое время после отказа от алкоголя самочувствие больного становится хуже. Но что делать, стоит перетерпеть данную стадию, и наступит облегчение.

За этот период внутренние органы и системы организма, плохо выполняющие свои функции после постоянных пьянок, приходят в норму. Начинает улучшаться как физическое, так и психологическое состояние.

Около года требуется организму для восстановления после длительного приема алкоголя. Однако восстановить работу нервной системы и нормализовать психоэмоциональное состояние можно только за 3-5 лет. Это связано с тем, что даже небольшие дозы этилового спирта разрушают клетки головного мозга.

Как влияет на организм отказ от спиртного

В результате того, что человек перестает употреблять алкоголь, в организм прекращается поступление вредных веществ, отравляющих мозг. Внутренние органы также начинают очищаться от продуктов распада этилового спирта. При отказе от алкоголя у человека, пьющего длительное время, возникает абстинентный синдром, требующий врачебной помощи.

У больного во время очищения организма идет отходняк и проявляются все признаки похмельного синдрома: головокружение, галлюцинации, боли в сердце, тревожность, повышение температуры и давления, учащенное сердцебиение, расстройство стула, перепады настроения, судороги и дрожание рук. У некоторых людей может начаться рвота, появиться лающий кашель, а также боли в ногах.

Депрессия после отказа от алкоголя

Как правило, на второй день после того, как человек пытается отойти от пьянства, у него наступает депрессивное расстройство, протекающее незаметно. В это время ему кажется, что все плохо, он не знает зачем живет и все события видит только с отрицательной стороны.

Алкоголизм очень часто сопровождается депрессией. Человек становится раздражительным и агрессивным, у него наблюдается слабость и отсутствие аппетита, он ощущает чувство вины и раскаяния, а также его мучают кошмары. Обычно эти симптомы проходят в течение 3-5 дней. Но, если употребление спиртного длилось достаточно долго, это депрессивное состояние может развиваться на протяжении 6 месяцев. Оно является опасным для здоровья больного.

Выйдя из продолжительного запоя, человек возвращается к работе, начинает вести нормальную жизнь. Родные видят положительные изменения в его поведении. Но все это не отменяет душевный психологический кризис у больного.

Часто человек с помощью алкоголя стремится избавиться от скуки и проблем в своей жизни. Во время депрессии больной испытывает отрицательные эмоции, мир вокруг опять становится бесцветным, к нему возвращается чувство неудовлетворения от жизни. При этом внешне это может никак не выражаться, но в душе человек испытывает очень сильный психологический дискомфорт.

Регулярное употребление алкоголя приводит к гибели нервных клеток и развитию алкогольного полиневрита. Все эти процессы отражаются на самочувствии больного. У него может пропасть чувствительность конечностей, усилиться слабость в ногах, нарушиться речь и координация движений, появиться головокружение и истерические припадки, а также эпилепсия.

Во всех этих случаях необходимо обращение за медицинской помощью. Этот период опасен тем, что больной, не выдержав душевных страданий, может совершить самоубийство.

Если алкоголик не справится с психологическим кризисом, то депрессивное состояние после запоя, вернет его обратно к употреблению спиртного. Также он постоянно будет помнить о том, что отказ от алкоголя принес ему много душевных страданий, а поэтому прекращать пить не стоит.

Для облегчения данного состояния больному не только назначают антидепрессанты, но и прописывают сеансы психотерапии. Главная задача в этот период — поддержать человека морально и показать положительные стороны жизни.

Польза отказа от алкоголя

Часто человек, страдающий от алкоголизма, думает, что, отказавшись от алкоголя, он перестанет радоваться праздникам, не сможет весело провести выходные, а друзья будут считать его занудой. Но ведь хорошо отдохнуть, расслабиться и повеселиться можно и не злоупотребляя спиртным.

Решение человека бросить пить и начать лечение оказывает на организм положительное воздействие:

1. Наблюдается повышение иммунитета. Уменьшается риск возникновения алкогольного гастрита и язвенной болезни, заболеваний сердца и сосудов, а также половой и почечной дисфункции.
2. Происходит нормализация психического состояния больного. Он становится более спокойным, перестает тревожиться, уменьшается агрессия и раздражительность, увеличивается работоспособность и появляются силы.
3. Экономит время и деньги. Человек, перестав употреблять спиртное, осознает, что у него появилось время для занятий спортом и творчеством. Денежные средства, которые он ранее тратил на спиртное, теперь остаются в семейном бюджете.
4. Восстанавливаются семейные отношения. Статистика показывает, что из-за алкоголизма одного из супругов распадается 5% семей (более 15 млн пар). Постоянные конфликты, а иногда и насилие, разрушают отношения между супругами. Сохранение семьи и воспитание счастливых детей возможно только при отказе от употребления алкоголя.
5. Повышается качество жизни и увеличивается ее продолжительность. При отказе от употребления алкоголя у человека уменьшается риск возникновения заболеваний, вызываемых продолжительными запоями и интоксикацией алкоголем. Злоупотребление спиртным подрывает здоровье, забирает смысл жизни. Алкоголика не интересует ничего, кроме постоянного желания выпить. И только разорвав этот порочный круг, человек может начать жить по-настоящему.
6. Повышается качество обмена веществ. Через 7 дней пьянства человек не может контролировать чувство голода. В результате этого алкоголик или ест очень часто и переедает, или ест меньше, а иногда может и отказываться от пищи. Это приводит к тому, что питательные вещества плохо усваиваются, а шлаки и продукты метаболизма остаются в организме больного дольше нужного времени. Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины поступают в меньшем объеме. Все это приводит к нарушению обмена веществ и интоксикации, а также к истощению организма. Только полный отказ больного от алкоголя запускает процесс нормализации метаболизма.
7. Улучшение внешнего вида. Больного алкоголизмом можно определить без труда по следующим признакам: опухшее красное лицо, запавшие красные глаза, расширенные ноздри, толстые губы, напряженная лобная мышца, глубокие складки у внутренних углов глаз. А также гипертрофированные мышцы шеи, плохие зубы и волосы. От него постоянно пахнет кислым: это результат распада алкоголя на уксусный альдегид. Лицо человека начинает быстро стареть. Для восстановления внешний вида надо очистить тело от продуктов распада этанола.

Перестав употреблять спиртное, человек начинает испытывать интерес к жизни, больше времени уделяет семье, работе, своим увлечениям, с каждым днем он чувствует себя все лучше. То есть отказавшись от вредной привычки, человек возвращается к активной полноценной жизни.

Как восстанавливается организм после запоя: этапы

Организм пьющего человека после того, как он перестает употреблять алкоголь, проходит несколько этапов очищения и восстановления. Все системы и внутренние органы претерпевают изменения в этот период.

Этапы процесса восстановления организма:

1. 7 дней. За неделю воздержания от спиртного у больного улучшается сон, кожа приобретает более здоровый вид, нормализуется работа желудка и проходит изжога. Человек чувствует прилив сил.
2. 14 дней. За это время проходят головные боли, одышка, происходит нормализация сердечного ритма и давления, а также восстановление мозговых процессов.
3. 30 дней. Через месяц трезвой жизни улучшается работа мозга, происходит восстановление эмоционального настроя и интимной жизни.

Так как у алкогольных напитков высокая калорийность (100 г — 200 ккал), то отказ от них, если больной не начнет хорошо питаться, спровоцирует резкое похудение и потерю веса.

Кровь очистится от этанола через 3 дня после отказа от алкоголя, а мозгу на это понадобится месяц. Известно, что алкоголь всасывается в желудочно-кишечный тракт, а также в центральную нервную систему. Оказывается, органы накапливают этанол в разных количествах. Если взять уровень алкоголя в крови за 100%, то в печени его содержание — 148%, а в спинномозговой жидкости — 150%. Максимальное количество скапливается в головном мозге — 175%. Доказано, что при употреблении спиртного мозг страдает больше всего: его объем и вес уменьшаются, оболочки больших полушарий теряют прозрачность и идет перерождение нервной ткани.

Сколько времени нужно для восстановления организма

Для восстановления после продолжительного пьянства организму требуется достаточно длительное время. Органы человеческого тела восстанавливаются с разной скоростью. Через 2-4 месяца улучшается самочувствие и внешний вид. Мозгу, чтобы восстановиться, нужен минимум 1 год. А вот погибшие клетки печени не вернуть, но их деградацию можно остановить.

Чтобы восполнить дефицит витаминов и поддержать организм, человек должен начать принимать витаминно-минеральные препараты.

Для алкоголика отказ от спиртного — это стресс. В это время ему необходима не только медикаментозная помощь, но и психологическая. Одному ему с этим состоянием не справиться.

Что происходит с внутренними органами при отказе от алкоголя? Как быстро восстановиться после запоя?

1. Печень. Этот орган способен к регенерации: отказ от алкоголя способствует ее самостоятельному восстановлению. Чтобы помочь печени и ускорить этот процесс, следует выполнять рекомендации, направленные на ее очистку и расслабление. Во-первых, из питания надо исключить жареную и жирную еду, а также продукты, содержащие химические добавки. Следует стремиться кушать больше фруктов и овощей, так как они богаты витаминами и клетчаткой. Такая диета не только насыщает организм витаминами, но и помогает очистить печень.

Прием в этот период таких препаратов, как «Эссенциале», «Гепабене», «Карсил», «Лив 52», «Урсофальк» и«Хофитол», также способствует ее оздоровлению.

2. Почки. Продолжительные запои отрицательно влияют на работу мочевыделительной системы. У человека возникают боли в пояснице, идет развитие недостаточности и дистрофии почек, хронического гломерунефрита, пиелонефрита, образование камней и злокачественных опухолей. Все эти процессы происходят из-за накопления в почках токсинов, образующихся в результате распада продуктов алкоголя. Если не лечиться, это приведет к смерти.

Что делать, чтобы восстановить почки? Во-первых, чтобы повысить скорость восстановления данного органа, человек должен больше двигаться. Во-вторых, правильно питаться. Следует исключить из рациона чеснок и лук, бобовые, жирные сорта мяса и копчености, шоколад и крепкий кофе, консервы и соления, а также алкоголь. Все эти продукты способствуют образованию в почках камней. Питание должно быть дробным и разнообразным. Рекомендуется есть такие овощи и фрукты, как: яблоки, тыква, сливы. А также включить в рацион клюкву и шиповник, отруби, петрушку и спаржу, треску.

Травяные отвары также помогут почкам быстрее вывести токсины. Можно заваривать и пить настои из березовых листьев и крапивы, укропа и шалфея, душицы и можжевельника, черной бузины. Отвары из таких растений, как петрушка, эрва шерстистая, пол-палу и спорыш способствуют растворению камней и выведению песка.

3. Мозг. Восстановление данного органа начинается через 20 дней после отказа от спиртного и продолжается много лет. Мозг страдает от алкоголя больше печени. Без соответствующего лечения он разрушается: нарушается мозговое кровообращение и координация движений. Пьющий человек ведет себя развязно, у него заметно понижаются интеллектуальные способности, наблюдаются провалы в памяти и помутнение сознания. И, как итог, развитие алкогольного отупения, амнезии и инсульта.

На восстановление интеллекта требуется продолжительное время. Поможет в этом комплексное лечение, которое в основном направлено на восполнение нехватки витаминов в организме, нормализацию кровообращения в сосудах, а также на устранение болевого синдрома.

В это время рекомендуется принимать антидепрессанты, ноотропы, успокоительные препараты: например, «Глицин», «Мексидол», «Мелаксен» и «Нейромультивит».

4. Поджелудочная железа. Во-первых, не следует перегружать больной орган. Нельзя вместе есть жирное и кислое, белки и углеводы, мясо и сладкое. Питаться следует часто, но съедать за один раз надо совсем небольшую порцию. Очень полезны растительные жиры, например, оливковое масло. За полчаса до еды желательно выпить стакан воды. Соблюдение диеты поможет поджелудочной железе восстановиться.
5. Восстановление мужской потенции. Этиловый спирт — яд для человеческого организма. А ведь он есть в каждом алкогольном напитке. Прием алкоголя поражает отделы головного мозга, отвечающие за формирование и созревание сперматозоидов.

Действие алкоголя вызывает патологические изменения в мужской половой системе. Ослабление деятельности рецепторов, провоцирующих возбуждение, вызывает снижение эрекции. В простате начинаются воспалительные процессы, происходит изменение семенной жидкости и развивается бесплодие. Чтобы восстановить интимную и сексуальную жизнь, необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, вернуться к активной и здоровой жизни, правильно питаться.

Соблюдая данные рекомендации, можно достичь положительного эффекта в домашних условиях. Помните, что бросить пить и отказаться совсем от употребления алкоголя быстро не получится. И больному, и его близким требуется приложить максимум усилий. Если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь за помощью к специалистам.